Daily Archives: 17 Jul 2017

Замечать и чувствовать

Закрыв глаза, многие вещи перестаешь замечать. Но одновременно начинаешь чувствовать вещи, которые раньше только замечал или вовсе не замечал. Хорошее упражнение – закрыть глаза и с максимальным вниманием прикоснуться к знакомым и незнакомым вещам, дотронуться до своего лица, шеи, руки и других частей тела, просто попытаться почувствовать окружение дыханием, кожей и движениями. Обостряет чувствительность, помогает постичь мир по-новому.