Замечать и чувствовать

Закрыв глаза, многие вещи перестаешь замечать. Но одновременно начинаешь чувствовать вещи, которые раньше только замечал или вовсе не замечал. Хорошее упражнение – закрыть глаза и с максимальным вниманием прикоснуться к знакомым и незнакомым вещам, дотронуться до своего лица, шеи, руки и других частей тела, просто попытаться почувствовать окружение дыханием, кожей и движениями. Обостряет чувствительность, помогает постичь мир по-новому.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s