Что такое осознанность? Когда вы ходите, вы знаете, что вы ходите. Когда вы дышите, вы знаете, что вы дышите. Когда вы разговариваете, едите, или делаете что-то еще, вы знаете, что разговариваете, едите или делаете что-то еще. Это и есть осознанность.
Осознанность
Alisher Faizullaev 