Каждый день ты можешь много критических слов адресовать себе, и это нормально. Но ненормально, если не скажешь хоть одно доброе слово самому себе в течение целого дня.

Стал все в большей степени замечать, что качество моего дня сильно зависит от качества моего ночного сна. Раньше это, возможно, тоже было, но не в такой степени. Интересно, к чему бы это? Если так и дальше пойдет, то, возможно, в будущем весь день можно посвящать подготовке хорошего ночного сна. Чем лучше поспишь – тем лучше окажется подготовка к предстоящему сну.