Психотерапия

Психотерапия, по большому счету, это рефрейминг (переосмысление мира, себя, событий и ситуаций; изменение рамок восприятия). Наши рамки и стандарты восприятия, а также смысловые единицы постоянно формируются и шлифуются социальным окружением, культурными нормами, семьей, школой, СМИ, авторитетами и т.п. Но а самые большие рефрейминги могут даваться философией, религией, мистикой, духовными практиками. Так что психотерапия, на самом деле, далеко не ограничивается “психотерапией”.