Для нормальной и полноценной жизнедеятельности важно:
1. Поддержание добрых отношений с близкими.
2. Регулярная физическая нагрузка.
3. Регулярная умственная активность, в частности, путем чтения интересных книг.
4. Само-мотивация и саморазвитие, опять же, например, через чтение интересных биографий и мотивационных книг.
5. Определение долгосрочных и среднесрочных целей, а также их стыковка с повседневными делами.
6. Встреча с новыми и интересными людьми.
7. Рано ложиться спать и рано вставать.
8. Каждодневная ходьба: минимум по 0,5 часа утром и вечером.
9. Всегда «шукур килиш».
10. Умение относиться к проблемам конструктивно.
11. Постоянное расширение зоны своего комфорта, любознательность.
12. Самоуважение и выработка уверенности в себе.
Alisher Faizullaev 