Я хотел бы, чтобы в школах обучали таким фундаментально важным вещам, как правильное дыхание и дыхательные упражнения, правильная осанка и упражнения по выработке хорошей осанки, правильное сидение и правильная ходьба и соответствующие упражнения. А также искусству релаксации, концентрации и медитации. Все это намного важнее в жизни, чем многие вещи, которым обучают в школах (и вузах) и которые потом мало кому бывают нужны в жизни и профессиональной деятельности.

Стресс – это не только психологическое состояние, но и физиологическое. Стресс – это часть нашей жизни, без него никак. Определенный стресс может мобилизовать организм, делать человека более жизнеспособным. Но чрезмерный стресс оказывает на организм, иммунную систему разрушающее воздействие. Эффективные способы регуляции стресса – дыхательные упражнения, медитация, созерцание, визуализация, релаксация, отвлечения, игры, спокойная музыка, танцы, физические упражнения и т.п. Лучше всего дыхательные упражнения и медитация.

Если подумать о родившихся в Ташкенте, но ныне работающих за рубежом ученых с мировым именем, то прежде всего на ум приходят Руслан Меджитов и Рашид Сюняев.

Руслан Меджитов, профессор Йельского университета, член национальной Академии наук США, академик российской Академии наук, один из самых известных в мире микробиологов. По мнению многих экспертов, без пяти минут Нобелевский лауреат. Учился в Ташкентском государственном университете. Как считает журнал Форбс, является одним из самых выдающихся ученых, переехавших из бышего СССР в Америку.
https://ru.wikipedia.org/…/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D…

Рашид Сюняев, директор Института астрофизики общества Макса Планка в Германии (Общество Макса Планка – это немецкая Академия наук), академик российской Академии наук. Насколько знаю, до сих пор приезжает в Ташкент, его мама жила или живет здесь. Один из профессоров в Кембриджском университете рассказывал мне, что свою большую лекцию в Кембридже Сюняев начал с добрых слов о Ташкенте.
https://ru.wikipedia.org/…/%D0%A1%D1%8E%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D…

Говорят, в среднем человек произносит 16 тыс. слов в день. Если все публиковать в виде книг, то получится 6 солидных томов в месяц (по 80 тыс. слов). А в год – 72 тома. Но давайте возьмем лишь 50 наиболее творческих лет человеческой жизни. За это время, в принципе, каждый человек может издать 3600 книг! Вот вам и творческая производительность. Каждый может стать писателем, да еще каким!

А вот если бы печатали в виде книги все, что приходит в голову человека, то каждый мог бы стать автором десятки тысяч бестселлеров.