Если вы чувствуете какой-то свой внутренний орган, значит, есть повод задуматься: ‘все ли с ним в порядке’?

Три правила здорового питания: есть надо местное, сезонное, разноцветное.

Я люблю велосипед. Всегда любил, с самого детства. Велосипед для меня – почти живое существо, нет – вполне живое существо. Это лошадь. Для меня хороший велосипед вполне сравним с великолепным скакуном.

У меня всегда были очень тесные, личные отношения со своими велосипедами. И с нынешним своим красавцем-велосипедом я близок. Мы, как мне кажется, друг друга понимаем и без слов, становимся единым целым, когда я катаюсь на нем. И я знаю людей, которые ездят вот уже лет 20-30 на своих велосипедах и испытывают к ним особые чувства. Это старенькие велосипеды, часто вполне инвалиды, но они – верные друзья, даже, можно сказать, члены семьи. И уж точно живые существа для своих хозяев.   Continue reading “Я бы оду спел велосипеду” →

Практикую три вида ходьбы.

1. Обычная ходьба. При этом, как правило, голова занята чем-то другим, ходишь и особо не замечаешь это. Годится для выполнения повседневных рутинных дел.
2. Быстрая ходьба. Важно начинать с обычных шагов, а потом постепенно ускорять движение. Можно набрать очень быстрый темп, и держать такой темп по возможности дольше (ну, скажем, хотя бы 10-15 мин.). А потом важно постепенно сбавлять темп до обычной ходьбы.

Continue reading “Три вида ходьбы: личная практика” →

Важный момент – когда человечество начало ходить. Это все изменило.

Важный момент, когда ребенок начинает ходить. Все меняется, он, его сознание, отношение к нему переходят в качественно иное состояние.

Мы много ходим, не замечая этого. Ходьба – существенный момент нашей физиологии, филогенеза, онтогенеза, биологической и социальной эволюции, жизни. Это сигнал о нашем состоянии, болезнях, социальном статусе и состоянии души. Перестают ходить немощные, больные. Ходят, опустив голову те, кто попали в сложное положение, испытывают давление.  Continue reading “Чудо ходьбы” →

Социальные сети, в целом, это благо. Это великое достижение технологии, цивилизации и человеческого общения, развития людей как социальных существ. Но я здесь хочу сказать пару слов о психологической стороне некоторых социальных сетей, прежде всего Фейсбука. Continue reading “О некоторых психологических аспектах Фейсбука” →