Скандинавская и латиноамериканская литературы

Скандинавская и латиноамериканская литературы и культуры в целом, как мне кажется, во многом представляют противоположности. Сдержанная и темпераментная, но в то же время обе они загадочны, даже мистичны. Они обе как-то близки мне, очень по душе. Но почему-то особенно скандинавская литература. Не знаю, почему, но цепляет. Возможно, у нас есть схожее – весьма острое ощущение природы.

Социальные сети и концентрация

Одна из проблем, связанная с чрезмерной погруженностью в социальные сети: человек начинает терять способность к концентрации. Мозг привыкает к постоянному возвращению к соцсетям, регулярному (а порой и безостановочному) прерыванию мыслительной активности, скачкообразной работе. Даже недолгая оторванность от социальных сетей приводит к возникновению напряженного, дискомфортного состояния. Постоянная увлеченность социальными сетями мешает глубоким размышлениям, концентрированной мыслительной активности.

Социальные сети – это своеобразный поток, и многие пребывают в них из-за того, что не могут оторваться от хода новостей, освещения событий, личных наблюдений и сообщений, фотографий, комментариев, дискуссий и др. поточного водоворота. Но социальные сети умело эксплуатируют и потребность человека в получении обратной связи за свои социальные действия. Речь идет о сознательной или подсознательной заинтересованности в получении «like» за свои посты. Это также стимулирует регулярное возвращение человека к соцсетям за обратной связью.

Что же делать тем, кому необходимо сосредоточиться, углубляться в те или иные явления или проблемы? Например, ученым, философам, писателям и другим творческим людям? В наше время полостью уйти от социальных сетей – это не лучшее решение. Неплохим решением было бы ограничить, регулировать свое присутствие в социальных сетях. Например, заглядывать туда лишь однажды или дважды в день. Но легко сказать об этом, а сделать непросто. Особенно, когда мозг все время и с настойчивостью требует новой порции социально-сетевых отвлечений.

Освободиться от чрезмерной зависимости от социальных сетей – это даже сложнее, чем преодолеть зависимость от алкоголя или курения. Привязанность к социальным сетям является сложным видом зависимости, как бы социальной формой наркозависимости. В преодолении такой зависимости могут помочь и (длительные) пешие или велосипедные прогулки без смартфона, горные походы – опять же без мобильника, а также другие виды физической активности. Но главное – это определиться со своими приоритетами и больше заниматься приоритетными делами. Периодические ломки могут быть неизбежны. Но человек, при желании, может совершить чудо, в том числе и преодолеть чрезмерную зависимость от социальных сетей.

Все еще учусь…

Первый свой тренинг по искусству коммуникации я провел в 1987 г., первый свой университетский курс по переговорам я прочел в 1992 г. Столько времени прошло, а я все еще учусь…

Профессиональные и повседневные дипломаты

Лучшие из профессиональных дипломатов являются и отличными повседневными дипломатами, то есть дипломатами на обыденном уровне. Трудно представить, что кто-то, кто не является хорошим повседневным дипломатом, может стать хорошим дипломатом на профессиональном уровне.

Жить больше

Пить меньше, есть меньше, говорить меньше, думать меньше, чувствовать меньше, ходить меньше, ездить меньше, спать меньше, смеяться меньше, плакать меньше, радоваться меньше, огорчаться меньше, работать меньше, читать меньше, писать меньше – жить больше?